Leistungsturnen für Mädchen

Gruppe:

Freitag 17:00 bis 18:30 Uhr  in der Mehrzweckhalle Bernau

Alter: 6 - 11 Jahre

Leitung:

Veronika Schnaiter-Porschitz

Patrizia Pertl

Sarah

 

Freitag 18:30 - 20 Uhr in der Mehrzweckhalle Bernau

Alter: 12 - 18 Jahre

Leitung:

Veronika Schnaiter-Porschitz

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Voraussetzungen:
Mitgliedschaft beim TSV-Bernau 1921 e.V.
Regelmäßiges erscheinen zum Training.

Grundkenntnisse des Turnens sollten vorhanden sein.

Eine Teilnahmebereitschaft an Wettkämpfen wird vorausgesetzt!

 

Ablauf der Trainingsstunde:
Das Training beginnt mit dem gemeinsamen Aufbauen der Turngeräte und dem Aufwärmen der Muskulatur durch spezielle Aufwärmübungen. Dehnung und Kräftigung der Muskulatur ist ebenfalls Bestandteil des Aufwärmens.
Im Anschluss wird an den verschiedenen Geräten trainiert.
Die wettkampfspezifischen Geräte bei den Mädchen sind: Boden, Stufenbarren, Schwebebalken und Sprung. Es werden in jedem Training mindestens zwei Geräte aufgebaut.
Spezielle Vorübungen und Krafttraining ist genauso Bestandteil der Trainingseinheit wie das Durchturnen gesamter P-Übungen.

Es werden mindestens zwei Wettkämpfe pro Jahr geturnt.

 

 

 

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